保研焦虑症？来！手把手教你化解

无间道猪

导语：焦虑这个词，有好有坏：适度可以促人上进，过度则会变成一种疾病。

不同于高考时候的焦虑，保研除了要努力学习，还要面对各种信息的筛选与选择，以及动不动就是长时间段的持续性工作……

这种情况下，很容易带来焦虑情绪，不及时排解掉的话，就不单单是“脱发青年”了。

先思考以下问题
1、我已经为保研做了哪些准备
2、怎样才能成功实现保研梦想
3、对于保研我还存有哪些担心

所有焦虑的根源都来自于人的预测性与预见性。

当一个人感觉自己无法掌控当下境况的时候，极度缺乏的安全感就会干扰这种预测性与预见性，会让人下意识地告诉自己，这样做不会达到预想结果。

所以，我们要做的，一是对自身要有足够的审视，另外一个则是对未来的预期做出一个足够能成功的规划及防范。

以上三个问题，小编先帮大家引导审视，当大家对自己有了一个清晰的认识之后，后面的才更好说。

一、我已经为保研做了哪些准备

对于保研来说，一些基本的准备包括如下：

1、历年的保研资格政策，并推测今年的保研资格
2、成绩是否达标：包括专业、英语等。
3、申请材料是否充足：个人陈述、加盖公章的成绩证明、英语证明、个人简历、推荐信等。能够锦上添花的材料，如：论文、科研经历、学术或科研成果证明等。
4、是否选好梦校、目标校及一般适用校。
5、这些学校最新的夏令营、招生简章、预报名系统等是否已经获取知悉或者报名。
6、笔/面/机试等是否做好足够准备。
7、导师信息与选择，套磁等是否做好准备并运行。
8、……

根据以上，如实地找出自己有哪些还没有准备的，哪些没有达标的，哪些还有补救措施等；

给自己列一个表格，一些锦上添花的准备也可以添加，剩下的时间慢慢规划来做吧。

二、怎样才能成功实现保研梦想

要成功保研，依据途径来说就有很多种方法：成绩保研、支教保研、夏令营、预报名系统、特长生免试直推、校际间免试直推等。

以常见的形式如夏令营、预报名系统、9月推免等来说，要成功实现保研梦想要考虑三个方面：


自己够不够优秀，自己和别人比够不够优秀，怎么突出这些优秀。


我是无间道猪，我为自己带盐。

C酱

学长，可以请教经验吗